Как сохранить здоровье, когда все время в автомобиле?

Как сохранить здоровье, когда все время в автомобиле?

Сегодня в России отмечается День автомобилиста — по этому поводу решили напомнить автомобилистам, с какими рисками для здоровья связана любовь (или необходимость) к передвижению исключительно на автомобиле и как снизить влияние этих рисков на здоровье.

Образ жизни человека, который длительное время находится за рулем и мало двигается, приводит различным заболеваниям:

  • Ожирению;
  • Артериальной гипертензии;
  • Тромбозу;
  • Болях в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Со временем перечисленные факторы риска могут провоцировать развитие инсульта и инфаркта;

Не говоря уже о том, что длительный контакт с токсичными веществами и вдыхание выхлопных газов к приводит к проблемам дыхательной системой.

Каждый год выделяйте несколько дней для прохождения профилактических мероприятий — они позволяют своевременно выявить факторы риска или сами заболевания, взять их под контроль и не допустить развития в серьёзные осложнения.

Откажитесь от автомобиля и пройдитесь пешком, когда это возможно.

Источник: Минздрав России

#МинздравОтвечает

#КалендарьМинздрава